martes, 13 de agosto de 2013

Nuevos objetivos

Todo se abre sobre mi mente. Objetivos nuevos me pongo. Y mi entrenamiento se endurece todavía mas! Lo que antes parecía locura. Ahora es rutina. Y para avanzar no hay nada mejor que ponerse limites nuevos.

Hoy mismo me he apuntado en lo que sera mi primera marcha ciclista.
la Val d'aran cycling Tour 2013. 145 kms 3200 m de desnivel en positivo.
Es la misma etapa que hará la vuelta ciclista de España el día siguiente.

Con el Col de Portilhon (1293m), el col des Ares (797m), la bajada hacia el Valle de la Barousse con la magnífica Cathédrale de Saint Bertrand de Comminges para justo después encadenar el Port de Bales (1755m), el Col de Portilhon (1293m) y el inédito Mirador d’Arres (1320m).

 
 El Lunes 2 ire a Biescas en coche. Subire el Portalet (1794m) bajare a Laruns y subiré al Aubisque (1570m). Luego volveré por mis propios pasos y volveré a subir el Portalet pero por la cara francesa. Serán 147km con 3400m de desnivel.
Algo mas que la marcha. Descansare el Martes 3. Y el Miercoles 4 subire el col del Aspin y el Tourmalte. Volviendo por Hourquette d'Anciam. Esto sera mas light. 110kms con 3200m de desnivel. Descansare el dia 5 y 6. Y el 7 la gran carrera. Esa semana hare unos 400 kms y casi 10.000 metros de desnivel en una semana. 

Tendré que entrenar muy duro! Esta semana espero cerrarla con mas de 500 quilómetros.
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miércoles, 7 de agosto de 2013

Julio y Agosto en bicicleta



Julio y Agosto invade la bicicleta en mi vida.
Cuando salgo a correr sudo mucho. Y el ciclismo se hace mas llevadero y divertido. Del pueblo donde yo soy hay mucha afición. Aunque de vez en cuando me calzo las Patriot y salgo a correr. Ahora me he marcado una rutina de 11'6 km con 180 metros de desnivel. No esta mal. Una 1'07'' mi mejor marca. Donde enlazo varias zonas de escalera y subidas pronunciadas. Mis piernas han perdido velocidad por falta de running. Pero el ciclismo me ha dado un fondo muy fondo jajajjaa Y tengo la sensación que los sudores que tengo es de la calor que hace.



Ahora me preparo para subir los gigantes franceses. Ya que nos iremos de vacaciones al alto Pirineo frances. En mi agenda tengo Peyresoude, Aspin, Aubisque y talvez Mari Blanc. Pero sobretodo el mítico Tourmalet.
Estos meses de calor me han hecho perder mas peso. Aunque no me sobraban.
Así que la cerveza y las chistorras vuelven a mi dieta diaria jajajajaja


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DIA UNO

1 Enero 2013.
8:00 a.m.

Zas! de un salto salgo de la cama! Me pongo el chandal apretadito. Joder antes me quedaba mejor. Para que nos vamos a engañar, es uno de los motivos por los que salgo a correr hoy. Pienso librarme de esta panza!. Bajo las escalera: dos, tres, cuatro...

COÑO SI NO HA SALIDO EL SOL!!

Entonces me acorde de Rocky Balboa cuando salia esas madrugadas con la música Eye of the tiguer!! ooooohhhh como me gusta esa escena. Camino 100 metros a paso ligero y pongo el crono en marcha! SEÑORES! QUE SALGO A CORRER! A LAS 8 DE LA MAÑANA!

A la siguiente calle me di cuenta de que no sonaba la canción de Rocky.
- JODER NO PUEDO RESPIRAR!!, pero bueno! no tengo prisa. Pasito a pasito! Llego al polígono industrial . Bastante planito (eso crei...). Al girar la rotonda y hacer los primeros metros. Me di cuenta de una cosa que la física no le enseño a Newton (para mas INRI, esa calle se llama Newton). Pues no es ni mas ni menos que corriendo la calle deja de ser plana. Y te putea poco a poco.

Primero me duele la espalda, luego el brazo izquierdo (a que me da un infarto). Respiro por la boca, por la nariz y hasta por el culo. Madre mia me quiero morir.
Ese fue mi primer kilometro. Pero un Pepito Grillo me decía en la oreja que era una maricona. Y que mi familia tenia razón al decirme que no saldría a correr.
Pero si sali y estaba dispuesto a subir esa subida. Y al final lo conseguí. Respirando con todas mis fuerzas un aire muy frío (sera bueno para la salud ese aire??)

Arriba de la cuesta era diferente, porque ahora queda la bajada jajajajajaa
Entonces si que sonaba la canción de Rocky. Ya no me acordaba de lo que habia sufrido, ahora estaba orgulloso. Ahora mis pies volaban cuesta abajo.
Y al llegar un merecido almuerzo me esperaba. Un gran café con tostadas!! (tendremos que cambiar eso también).

ZZtrail en bici

Collserlora - Ronda de Dalt

escaleras Font del Mont

Vuelta con la GoPro

Open Nature Sant Sadurní

Mi grupeta ciclista

Video de 10k Vilafranca del Penedes

Carrera de cochecitos en Igualada