lunes, 4 de noviembre de 2013

XXXI Mitja Marató Igualada


 Dice un sabio que la humanidad se complica la vida cuando se pone delante de el un reloj. En este caso un cronometro. Y realmente creo que tiene razón.
Envidio a ese caribeño que vive entre palmeras y sin reloj. Que curiosamente sueña con uno jajaja Cosas de la vida.

Yo el domingo subí a petar mi MMP y lo conseguí. La baje 8 minutos. Marca que tenia desde Marzo. Ayer 8 meses después, hice 1'48"18 en la marca de 21'193 kms. Un minuto por mes jejejee.

Arranque fuerte, como siempre pero guardando. La experiencia es un grado. Y esta fue mi cuarta media maratón. Se que los kms se hacen eternos cuando vas a un ritmo alto.

Quería aguantar sobre 4'30 m/km ritmo que entreno bien. Aunque nunca me he puesto hacer como un loco. Cosa que ayer vi mi limite. Los primero 6 kms sin problema. Luego empecé a dudar. Es normal cuando lo das todo. Aflojo? aguanto? sigo a este? lo mando a tomar por culo y pego mi ritmo?.

Aunque el reloj no mentía! estaba ya en 5 m/km bajitos (eso si). La organización tenia muchos avituallamientos. El primero al 5 y el segundo al 9. Que fue donde me tome el gel isotónico. Que me vino bien. Y en el km 10 otro avituallamientos. Curioso! pero aproveche para volverme a refrescar y tomar de nuevo el tiempo.
0'47"20 fuah casi haciendo mi mejor marca de 10k. Esto no tiene pinta de aguantar mucho. Debo petar mas tarde o mas temprano! Del 10 al 12 era mas o menos falso llano, para bajada. Aproveche para bajar pulsaciones. Y el km 12 lo pase a 0'57" brutal. Eso fue un punto de inflación. Y me animo a seguir este ritmo. Cosa que el compañero que tiro de mi en varias ocasiones, (compañeros que te haces en la misma carrera, porque va a un ritmo parecido al tuyo!), pues pensó aflojar. Yo seguí, en tierra de nadie! a un ritmo de suicidio. Sino me equivoco el km 14 lo hice a 4'58 m/km.

Eso si, ya empezaba a dolerme los abductores. Así que llegue hasta el paseo. Recta final de dos kms antes de la subida. Deje mi mente en blanco. Y solo corrí. En la subida me di cuenta que me estava adelantando mucha gente. Y no iva a petar a 3 kms. NO SEÑOR!! Saque amor propio y me enganche a una chavala que me adelanto. Ella me sera de liebre. Aunque aflojo y seguí solo el ultimo km. Ya por amor propio!

Al entrar al estadio nos hacia dar una vuelta a la pista!!! ooorrrkkk como jode dar la vuelta a la pista cuando estas en off. La di! con coraje. Y en la recta final vi que no les hiva el reloj a los cronos. Menos mal que mi Polar estaba en marcha jejjejee 1'45"18

Tengo que reconocer que esperaba llegar al 1'35" porque vi en una tabla que si corría a 4'30 hacia los 10kms a 0'44 y la media a 1'35. Pero aunque me muevo a ese ritmo. No soy capaz de aguantar tantos kms. DE MOMENTO........

Desilusionado?, no! muy contento. Aunque me ha servido de cura de humildad. He vuelto a bajar mi marca. Pero quiero mas. Y eso me empuja a mas trabajo.
Mas series, mas resistencia.....

No hay comentarios:

Publicar un comentario

DIA UNO

1 Enero 2013.
8:00 a.m.

Zas! de un salto salgo de la cama! Me pongo el chandal apretadito. Joder antes me quedaba mejor. Para que nos vamos a engañar, es uno de los motivos por los que salgo a correr hoy. Pienso librarme de esta panza!. Bajo las escalera: dos, tres, cuatro...

COÑO SI NO HA SALIDO EL SOL!!

Entonces me acorde de Rocky Balboa cuando salia esas madrugadas con la música Eye of the tiguer!! ooooohhhh como me gusta esa escena. Camino 100 metros a paso ligero y pongo el crono en marcha! SEÑORES! QUE SALGO A CORRER! A LAS 8 DE LA MAÑANA!

A la siguiente calle me di cuenta de que no sonaba la canción de Rocky.
- JODER NO PUEDO RESPIRAR!!, pero bueno! no tengo prisa. Pasito a pasito! Llego al polígono industrial . Bastante planito (eso crei...). Al girar la rotonda y hacer los primeros metros. Me di cuenta de una cosa que la física no le enseño a Newton (para mas INRI, esa calle se llama Newton). Pues no es ni mas ni menos que corriendo la calle deja de ser plana. Y te putea poco a poco.

Primero me duele la espalda, luego el brazo izquierdo (a que me da un infarto). Respiro por la boca, por la nariz y hasta por el culo. Madre mia me quiero morir.
Ese fue mi primer kilometro. Pero un Pepito Grillo me decía en la oreja que era una maricona. Y que mi familia tenia razón al decirme que no saldría a correr.
Pero si sali y estaba dispuesto a subir esa subida. Y al final lo conseguí. Respirando con todas mis fuerzas un aire muy frío (sera bueno para la salud ese aire??)

Arriba de la cuesta era diferente, porque ahora queda la bajada jajajajajaa
Entonces si que sonaba la canción de Rocky. Ya no me acordaba de lo que habia sufrido, ahora estaba orgulloso. Ahora mis pies volaban cuesta abajo.
Y al llegar un merecido almuerzo me esperaba. Un gran café con tostadas!! (tendremos que cambiar eso también).

ZZtrail en bici

Collserlora - Ronda de Dalt

escaleras Font del Mont

Vuelta con la GoPro

Open Nature Sant Sadurní

Mi grupeta ciclista

Video de 10k Vilafranca del Penedes

Carrera de cochecitos en Igualada